שיעורי רכיבה על אופניים – הצצה קטנה אל "מאחורי הקלעים" של הלימוד במוטוריקל…
בעת רכיבה על אופניים, מתרחשת בגוף (החל מהמוח ועד השרירים) מערכת עניפה של תגובות מוטוריות (עצביות-שריריות) ויציבתיות. מדוע חשוב שתדעו זאת? מפני שבעת הלימוד, אנו מעניקים תשומת לב לכל אחת מאותן תגובות חשובות! הידע המדעי שלנו, מאפשר לנו לפעול ממש"מאחורי הקלעים", כדי שאותם מנגנונים מוטוריים-עצביים (מנגנונים קריטיים בהיבט הבטיחות של ילדכם/ שלכם בעת הרכיבה) יזכו להתייחסות מדוקדקת, כך גם תהנו מלימוד מהיר ואיכותי!
עבור מדריך רכיבה על אופניים לילדים/ מדריך רכיבה על אופניים למבוגרים, או עבור מי שכבר יודע לרכוב, רכיבה על אופניים הינה מיומנות המצריכה שיווי משקל וקואורדינציה כללית. לעומת זאת, עבור מדריך רכיבה מקצועי, שהינו גם מומחה למוטוריקה, אורטופדיה ויציבה, רכיבה על אופניים היא הרבה מעבר לכך!
רוצים לגלות את הסודות המקצועיים שלנו? כל המידע פרוס לפניכם 🙂
דוגמא ראשונה רלוונטית ל-"חג האופניים" (יום הכיפורים).
רכיבה על אופניים בסביבה רועשת (צפופה) ובלתי צפוייה מחייבת את הרוכב לבצע בלימות פתאומיות.
בלאגן שלם/ ג'ונגל אמיתי מתרחש בכבישים ביום כיפור: ילדים רוכבים בכיוונים מנוגדים זה לעומת זה, במהירויות גבוהות וללא שימת לב או זהירות יתרה. אם נוסיף לכך את התופעה החדשה יחסית של נערים הרוכבים על אופניים חשמליים, לעיתים רבות ממש בפראות, הרי שהמצב נעשה מורכב עוד יותר!
עובדה מס' 2:
רכיבה על אופניים ללא הילוכים (אופניים עד "18 או "20, המתאימים בד"כ לילדים עד גיל 9-10), מחייבת דווקא את הילדים הצעירים (ברוב זוגות האופניים) לבלימה בעזרת הפדלים (מעצור היד הבודד אינו מיועד לעצירות, יש לו תפקיד אחר!). ראו את גודל הפרדוקס, דווקא הילדים הצעירים, חייבים לא רק במהירות תגובה יעילה, אלא גם בתכנון נכון של תנועת הרגליים בעת העצירה, כדי לאפשר עצירה מהירה ובטיחותית בעת הצורך!
הרשו לנו לגלות לכם סוד מקצועי קטן: עצירה (בעזרת הפדלים) במצב שבו הפדלים מצויים במצב אופקי היא עפי"ר הפשוטה ביותר לילדים וגם למבוגרים (מבחינת תכנון תנועת הרגליים והיכולת להפעיל/ לגייס כוח*). אך תארו לכם שהילד צריך לבצע בלימה מהירה ופתאומית במצב שבו הפדלים אינם במנח אופקי (אלא אנכי). אם ימשיך לסובב את הפדלים כדי להביאם למצב אופקי, סביר להניח שיאחר בבלימה ואז תתרחש תאונה!
*למעט מצב ספציפי של קושי בתכנון כיוון התנועה, בשל קלט פרופריוספטיבי שגוי (מידע נרחב בהמשך הדף!)
אל דאגה, ילדכם בידיים מקצועיות! במשך 21 שנים, פיתחנו מגוון כלים מדעיים ומתוחכמים לשיפור מהירות הבלימה וכמענה לקשיים מסוגים שונים. תופתעו לגלות מגוון רחב של קשיים שילדכם עשוי לפגוש בעת רכיבה (רשימה מפורטת בהמשך הדף..)!