ציינו קודם ש- לימוד רולר בליידס לילדים/ למבוגרים/ לימוד גלגיליות דורשים לעיתים צורך בסיוע מקצועי. השורות הבאות ימחישו לכם למה כוונתנו…

רכיבה על רולר בליידס לילדים/ למבוגרים הינה פעולה מוטורית קואורדינטיבית מורכבת, הדורשת שליטה במספר רב של מערכות מוטוריות- תחושתיות. להלן המרכזיות שבהן:

1. שיווי משקל, בעל מרכיב מיוחד של פיקוח עצבי-שרירי על תנועת המפרקים (דבר המכונה בשפה המקצועית יציבות שרירית מפרקית / muscle co-contraction, לִחְצו על המושגים לקבלת הסבר, או ראו לעיל…), הן בעת עמידה במקום ומן הסתם בעת החלקה… בל נשכח שיש לכם/ לילדכם גלגלים בנעליים*, דבר המוביל לחוסר שליטה זמנית (בהתנסויות הראשונות) של המערכת העצבית-שרירית על מפרקי הירך ולצורך של המוח להסתגל מחדש למצב הלא שגרתי/ לא מוּכר הזה, כדי להשיג שליטה/ בקרה מחודשת על התנועתיות במפרקים. לילדים/ למבוגרים רבים קושי ניכר בתחילת לימוד רכיבה/ החלקה על רולרבליידס/ גלגיליות, בשל אותו קושי בהסתגלות/ קואורדינציה בין שרירית, קושי המוביל לנפילות ופגיעות גופניות רבות! אל דאגה, כמומחים למוטוריקה ויציבה, ברשותנו ידע מקצועי וכלים בלעדיים כמענה ממוקד לקשיים אלה!! (ראו גם: שיווי משקל אצל ילדים ׀ חוסר שיווי משקל אצל ילדים ׀ בעיות שיווי משקל אצל ילדים ׀ איבוד שיווי משקל אצל ילדים).

*מעבר לעובדה שנסיעה או עמידה סטטית על רולרבליידס/ גלגיליות מבטלת את החיכוך עם הקרקע (איננו נטועים בקרקע, כמו בעמידה ברגליים יחפות/ עם נעליים..), עמידה/ רכיבה על רולרבליידס גם מגביהה אותנו (מוסיפה גובה) ב- 10 ס”מ! (נגזרת של גובה הגלגלים בתוספת המסגרת/ frame). מרכז כובד גבוה יותר פירושו חוסר יציבות ביומכנית/ שיווי משקל נמוך יותר! (הידע הנרחב שלנו בביומכניקה יסייע רבות גם בבטיחות שלכם/ של ילדכם בעת הלימוד וגם לאחריו…).

2.  תפקוד ‘מנגנוני יציבה’/ postural control (מרכיבים תחושתיים-מוטוריים העומדים בבסיס כל פעולה שאנו מבצעים: תנועות עדינות ואיכותיות של הגו והגפיים המאזנות את הילד כל העת בעת הרכיבה/ החלקה, שומרות מפני נפילות ומערבות יכולת חיזוי וציפייה למצבים אפשריים של הפרת איזון/ איבוד שיווי משקל אצל ילדים). אותם ‘מנגנוני יציבה’ אחראים על תגובות הגנה ושיווי משקל: תגובות גופניות (אוטומטיות) המחזירות את הילד לאיזון בעת מצבים של ‘כמעט איבוד שיווי משקל‘, ואף מעניקות הגנה יחסית בעת נפילה פתאומית (כתוצאה מהתקלות באבן קטנה, דבר מאוד שגרתי, ראו מידע נוסף בפסקה הבאה…)- גורמים משמעותיים ביותר בבטיחות בהחלקה על רולר בליידס/ גלגיליות, עוד מפקחים מנגנוני היציבה על טונוס שרירים/ מתח שרירים, על יציבות הרגליים, חגורת הכתפיים והגו בעת ההחלקה, יציבות שדה הראייה ועוד… זיכרו, שליטה יציבתית טובה בעת החלקה על רולרבליידס/ גלגיליות (ולא רק…) שומרת (מגינה) על ילדכם ומעניקה לו ביטחון עצמי רב!

חשוב לדעת: משטח החלקה לעולם איננו סטרילי לחלוטין! כל מכשול קטן ביותר, כדוגמת אבן חצץ קטנה או בלוט שנשר מעץ עלול לגרום לנפילה ופציעה! ילדים רבים וגם מבוגרים חווים נפילות ופגיעות גופניות בעת רכיבה על רולרבליידס במשטחים לא ייעודיים כדוגמת מדרכות, אך גם במשטחי החלקה תקניים, עקב היתקלות במכשולים קטנים (אבן קטנה/ חצץ/ ענפים קטנים/ בלוטים/ חריץ קטן במשטח ההחלקה וכיו”ב..). אל דאגה, מדריך רולר בליידס מקצועי ומיומן יעניק לכם כללי בטיחות יקרי ערך, שיגנו על ילדכם/ עליכם בעת רכיבה על רולרבליידס!

חשוב מאוד: דיברנו לעיל גם על לימוד עצירת T ברכיבה על רולרבליידס/ גלגיליות, והצורך הקריטי בגיוס שרירי הליבה בעת העצירה! אל דאגה, ברשותנו ידע יקר ערך גם בעניין זה. תוכלו להיות רגועים, אתם בידיים טובות 🙂