שיווי משקל לילדים, שיפור שיווי משקל אצל מבוגרים, חוסר שיווי משקל, איבוד שיווי משקל, שיווי משקל בגיל השלישי, ספורטאים

מוטוריקה, יציבה, אורטופדיה והשמנת-יתר ילדים, נוער ומבוגרים

אייל ציוני (MA)​

שיווי משקל לילדים/ מבוגרים- קושי בשיווי משקל, נפילות מרובות אצל ילדים/ מבוגרים/ הליכה לא יציבה/ שיפור שיווי משקל מוטורי ויציבתי בכלים מדעיים המתקדמים מסוגם בעולם!

פיתוח שיווי משקל מוטורי/ חשיבות שיווי משקל – שיווי משקל נחוץ לכל ילד/ מבוגר, לטובת שורה ארוכה של פעולות יומיומיות, כדוגמת ירידה זריזה ובטוחה במדרגות (ירידה 'מסורגת', כלומר רגל אחת על כל מדרגה, להבדיל מירידה 'מְצַרֶפֶת', כלומר 2 רגליים על אותה מדרגה- יוצרת איטיות וסרבול…), קפיצה על רגל אחת (ילד שלא קופץ), שיווי משקל ברכיבה על אופניים, רכיבה על סקייטבורד/ קארבר/ רולר בליידס, השגת דיוק בקליעה לסל (הידעתם? שיווי משקל "משחק" תפקיד מרכזי גם במיומנות קליעה לסל!) שמירה על יציבות בעת בעיטה לשער במשחק כדורגל (שיווי משקל על הרגל שעליה עומדים), הליכה יציבה* או הליכה בתוואי שטח סלעי בטיול מבלי ליפול ולהיפצע, לבישת מכנסיים בעמידה תוך שמירה על יציבות בעמידה על רגל אחת, סיבון כף הרגל בעת הרחצה (מבלי להתכופף ולהעמיס על עמוד השדרה, או מבלי ליפול..), טיפוס על מתקנים גבוהים בגן המשחקים, ועוד ועוד…

 

*בין 10-30% ממחזור ההליכה שלנו (תלוי בקצב הליכה) כוללים העמסה על רגל אחת (מדובר על שלב ה- Mid stance בהליכה) וכן שיווי משקל על רגל זו, בעת שמרכז הכובד של הגוף מתקדם על הרגל עליה דורכים. טריוויאלי? ממש לא! קראו בהמשך הדף ותבינו עד כמה הליכה שגרתית עלולה לייצר פציעות אורטופדיות עם השנים!

 

פיתוח/ שיפור שיווי משקל אצל ילדים/ מבוגרים באמצעות מאות כלים מדעיים, בלעדיים (!) ומובילים (פיסיקה, ביומכניקה, פיזיולוגיה ואנטומיה משרתים אותנו היטב, בפיתוח מיטב הכלים…) הוגדר מלכתחילה כאחד מיעדי שיטת מוטוריקל/ "Adaptive-Load".

 

אז מהי המערכת המופקדת על שיווי המשקל בגופנו? אילו פונקציות היא משרתת? מהם מרכיביה וקשריה עם איזורים שונים במוח? מה כל כך מיוחד בשיטתנו? על שאלות אלה ואחרות, ניתן מענה בדף הבא.

ואגב, ברוכים הבאים לאתרנו המחודש! אנו שוקדים בימים אלה על העלאה של כ- 120 דפים במגוון נושאים מאתר מוטוריקל הישן!

להצצה באתר הישן, לחצו כאן!

 

עניין טכני קצר לפני שנצא לדרך…

 

למה לא השקענו יותר בעיצוב האתר?

קהל היעד אליו פונה האתר הוא הורים המחפשים טיפול מקצועי, מדעי ומוביל לילדיהם (או לעצמם) אחת ולתמיד…! איננו מטפלים בבעיות שיווי משקל בילדים/ במבוגרים באמצעות עיצוב גרפי, אנו מטפלים באמצעות כלים, בעזרת כלי טיפול המתקדמים מסוגם בעולם!

 

מטרת האתר אינה להרשים את הגולש באמצעים ויזואליים, אלא להציג דבר אותנטי (אמיתי) ולהביא מידע משמעותי וחיוני, מידע שעשוי לחולל שינוי משמעותי בחיים של בנו/ בתו/ חייו האישיים! שיטת מוטוריקל (Adaptive-Load) הינה שיטת טיפול בעלת תוכן אמיתי/ רציונל מדעי ברור (כשתבקרו בדפים השונים תבינו למה כוונתנו…). בזכות כך, רכשה את מעמדה המוביל בתחום התפתחות הילד… כך שלשמחתנו, העיצוב (במקרה שלנו) פחות רלוונטי… (ברוח הביטוי: 'אל תסתכלו בקנקן, אלא במה שבתוכו').

עם זאת, אנו שואפים תמיד ליצור סדר טוב יותר בכמויות המידע המשמעותיות, לטובת נוחות, נגישות ויעילות!

 

אתר מוטוריקל לשרותכם כבר למעלה מעשור (2006-2020)!

שיווי משקל (balance) הגדרה: היכולת לשמור על מצבו או עמדתו של הגוף, תוך תיאום עצבי-שרירי נאות (קואורדינציה/ קואורדינציה מוטורית טובה). שיווי משקל נחלק לשניים: א. שיווי משקל סטטי (לדוגמה, עמידה על רגל אחת) ו- ב. שיווי משקל דינמי (לדוגמה, התקדמות עקב בצד אגודל על קורה מוגבהת מהקרקע, או על הקוביות שבתמונה בתחתית הדף↓). שיווי משקל מושג ע"י פעילותן המתואמת של המערכת הוסטיבולרית (מערכת המצויה באוזן הפנימית, יורחב בפסקאות הבאות), מערכת ויזואלית (מערכת הראייה) ו- מערכת פרופריוצפטיבית (מערכת פרופריוספטיבית/ תחושה עמוקה).

 

מקובל בספרות המקצועית לכנות את מערכת שיווי משקל בשם המערכת הוסטיבולרית, למרות שכבר הבנתם שיכולת שיווי המשקל נתרמת מפעילותן של מערכות נוספות בגוף (ראייה ו- תחושה עמוקה) מלבד המערכת הוסטיבולרית, מה הסיבה לכך? ובכן, בעוד הקולטנים של המערכת הוסטיבולרית משמשים בעיקר כחיישנים לטובת תפקודים הקשורים לשיווי המשקל, קולטני המערכות האחרות (כדוגמת מע' תחושה עמוקה) משרתים פונקציות נוספות בגוף, כדוגמת התאמת מידת הכוח/ כיווץ שעלינו לייצר בשרירים כדי להרים חפץ במשקל מסוים (ויסות כוח) ועוד.. חשוב לציין עוד כי ילדים צעירים (עד גיל 6) מסתמכים בעיקר על מערכת הראייה לצורך שמירה על שיווי משקל, וזאת בשל העובדה שיתר המערכות טרם הגיעו לבשלות תפקודית.

 

עם פיתוח שיטת מוטוריקל, מצאנו כי ילדים רבים המתקשים להשיג יציבות/ שיווי משקל בעמידה על רגל אחת, בכלל זה ילדים שנופלים הרבה (ילד נופל הרבה) סובלים לרוב גם ממנח לא תקין של כפות הרגליים, המתבטא בקריסה פנימה/ פרונציה של כף הרגל (Pronated feet/ Pes valgus) בעיקר בשל רצועות רפויות ו- גמישות יתר במפרקים (joint hyperlaxity). פרונציה של כף הרגל מקשה לעיתים* על ילדים גם להתנתק מהקרקע במיומנויות תנועה מגוונות וחשובות, כדוגמת ריצה, דהרות, דילוגים וניתורים…

 

*ילד בעל פרונציה של כף הרגל, עשוי להשתמש בטריקים ביומכניים (חלקם רפלקסיביים/ בלתי מודעים ומזיקים במהותם, מידע נוסף בהמשך הדף) כדי להצליח להתנתק מהקרקע, על אף אותנה פרונציה.

פרונציה בכף הרגל אצל ילדים טיפול מדעי וחדשני
פרונציה של כף הרגל (Pronated feet)/ כפות רגליים במנח יתר פרונציה באופן משמעותי, אצל ילד בן 5.5 בעל גמישות יתר שטופל במוטוריקל. המנח האלכסוני של גיד אכילס מודגש (*מנח נורמלי הינו מנח אנכי!). קריסת קשת בכף הרגל אצל ילד זה חמורה עוד יותר, כתוצאה ממנח רגלי איקס (Genu valgum) והפיסוק המלאכותי הנוצר בכפות הרגליים עקב כך! לילד זה קושי בשיווי משקל (קושי ניכר).

שיווי משקל- פיזיולוגיה 'על קצה המזלג': המערכת הוסטיבולרית מורכבת מחמישה קולטנים: 3 תעלות חצי מעגליות (semicircular canals), שבתוכן מצוי נוזל (נוזל אנדולימפטי) שנע עם הזזת הראש, וכך מניע שערות זעירות (קולטנים) המחוברים לקצות עצבים, אלה מעבירים למוח את הגירוי (פוטנציאל הפעולה) מתנועות הראש (הנעת הראש לצדדים, מטה ומעלה, והנעת הראש לכיוון הכתף), ושני איברים נוספים (utricule ו- saccule) הקולטים את שינוי תאוצת הראש (ולמעשה, תאוצת הגוף כולו) ביחס לכוח הכובד. המידע הזורם מהקולטנים עובר עיבוד באיזורים שונים במוח (ראו פירוט בהמשך..), וכך מתקבל הפירוש ההכרתי של מצבנו בחלל ו-מיקומנו במרחב (האם אני כפוף (ישיבה כפופה/ עמידה כפופה) או זקוף (ישיבה זקופה/ עמידה זקופה)? האם אני מסתובב או נע בקו ישר? באיזה כיוון אני מסתובב? באיזו מהירות?). עוד אחראית המערכת הוסטיבולרית על איזון הגוף והגנה מפני נפילות בעת שינויי תנוחה, ועל שמירת מנח יציב (מנח סטטי) בעת עמידה וישיבה, או מנח דינמי (בעת קפיצה, ריצה, הליכה וכו'). כך באפשרותנו לשמור על איזון או למנוע הפרת איזון פתאומית, לתאם את פעילותנו במרחב הנתון ועוד…

המערכת הוסטיבולרית באוזן הפנימית
המערכת הוסטיבולרית באוזן הפנימית

כאמור, המערכת הוסטיבולרית מעבירה כל העת מידע למוח על מנח הגוף ו- מיקומו בחלל, מערכת זו מספקת מידע חשוב על כוח המשיכה ושימור מתח השרירים (טונוס שרירים) וכן, דואגת ליציבות שדה הראייה ותנועות עיניים מפצות תוך כדי תנועתנו/ הנעת ראשנו בחלל.

הידעתם? במצב עמידה סטטית (quite standing) מרכז הכובד שלנו עובר מאחרי מפרק הירך, אך לפני מפרק הברך וגם לפני הקרסול. בסה"כ, מרכז הכובד חולף באופן יחסי בקדמת הגוף (אם נוריד קו אנכי החוצה את הגוף לשניים במבט סגיטלי/  צידי). אי לכך, נדרש כיווץ טוני (כיווץ קבוע ובעצימות נמוכה) של שרירי השוק (soleus) כדי לשמור על שיווי משקל ולמנוע איבוד שיווי משקל לפנים!

 

שיווי משקל- קשרים עצביים, למערכת הוסטיבולרית קשרים עם איזורים שונים במוח:

  1. המוח הקטן/ סרבלום (cerebellum), שהוזכר כבר בדף קואורדינציה לילדים (קואורדינציה ילדים) הנחשב למחולל תנועה עיקרי, מרכז בקרה, ארגון ותיאום מוטורי האחראי בין השאר על תכנון תנועה (praxis) ותיאום בין התנועות. (ראו גם: קואורדינציה הגדרה)
  2. קשר עם רשת סיבים בגזע המוח, המכונה גם 'תצורה רשתית' (reticular formation). כאן באה לידי ביטוי השפעת המערכת הוסטיבולרית על מצבי רוגע ועוררות. כולנו מכירים את הדוגמא של הרגעת תינוק בעריסה/ עגלה בעזרת הנעת העגלה בתנועה ליניארית (קווית) ואיטית קדימה ולאחור, אותו כנ"ל לגבי התחושה הנעימה והמרגיעה בעת מנוחה על ערסל (גם עבור מבוגרים) הנע באופן מתון מצד לצד.
  3. קשר עם המערכת האוטונומית (CNS), כדוגמת סומק, סחרחורת, בחילה, עלייה בדופק והזעה כתגובה לנסיעה ברכבת הרים/ מעלית מהירה בגורד שחקים…תוכלו לקרוא בהמשך הדף על כך שילדים הסובלים מויסות חושי לקוי (לדוגמא: gravitational insecurity) עשויים לחוות תגובות פיזיולוגיות קיצוניות, בעת התנסות בפעילויות יומיומיות שגרתיות, כדוגמת שימוש בנדנדה או במגלשה בגינת המשחקים.
  4. קשר עם המערכת הלימבית: רגש הנקשר לתנועה (על רצף של תחושת 'נעים לי' מצד אחד של המתרס ועד תחושת 'אינני יכול לסבול את התנועה'- מצידו השני).
  5. קשר עם הקורטקס (קליפת המוח/ איזור הכרתי): מידע מהמערכת הוסטיבולרית בשילוב מידע מהמערכת הויזואלית (ראייה) ומערכת התחושה עמוקה. סך המידעים מעובד במוח ומתקבל פירוש הכרתי של מצבנו בחלל, וביחס לחפצים סביבנו וכו' (התמצאות במרחב).

יכולת מוטורית טובה? כרטיס ביקור/ מפתח להשתלבות תקינה של הילד בחברה!

שיווי משקל לילדים/ קואורדינציה ילדים? ממש משחק ילדים! אסף המתוק מפגין יכולות מרשימות של שיווי משקל, תיאום עין רגל, קשר עין יד, ואם לא די בכך, גם הפרדת תנועה, יציבות שרירית מפרקית (…ויכולת חריזה בִּתְזוּזַה🙂  

חדשנות מדעית/ שינוי תפיסות עולם, גם ביחס ל- פיתוח שיווי משקל…

 

◄ שנת 2013 וגם שנת 2018 הסתמנו במוטוריקל כשנות שיווי המשקל. לאחר שנים של פיתוח אינטנסיבי, הבאנו לעולם מבחר ענק של כלים מתוחכמים, המאפשרים לראשונה פיתוח שיווי משקל מערכתי ומשולב*, גם לילדים/ למבוגרים הסובלים מ- בעיות אורטופדיות מגוונות (כדוגמת פרונציה של כף הרגל, foot varus, כפות רגליים פונות פנימה, פלטפוס בכף הרגל,, forefoot varus ועוד…) כולל ילדים/ מבוגרים המרבים ליפול/ ילדים שנופלים הרבה.

 

 

לידיעתכם, רוב קשיי/ בעיית שיווי משקל ילדים/ מבוגרים, מקורם ב- פרונציה כף רגל. אנו במוטוריקל נחשבים חלוצים (המקום היחיד בעולם) בפיתוח כלי טיפול מתקדמים לשורש הבעיה כחלופה אמיתית למדרסים בעלי פוטנציאל שלילי ומזיק (ראו הסבר בהמשך הדף).

קשיים בשיווי משקל מוטורי? שיווי משקל לילדים/ מבוגרים, שיווי משקל אנטומי? רציונל מדעי חדש ומערכתי לטיפול ופתרונות מתקדמים ללקויות!

שיפור שיווי משקל לילדים/ למבוגרים במוטוריקל מתבסס על מערכות התחושה והתנועה הבאות:

  1. מע' וסטיבולרית (רמה פיזיולוגית)
  2. תפקוד מערכת תחושה עמוקה (רמה פיזיולוגית)
  3. תפקוד מנגנוני יציבה כדוגמת יציבות שרירית מפרקית/ muscle co-contraction (רמה פיזיולוגית-ביומכנית)
  4. שינוי מנח אורטופדי/ יציבתי של כפות הרגליים (!) ושיפור יכולת התנתקות מהקרקע*! (רמה ביומכנית) נוסף על פיתוח שיווי משקל אנטומי (ראו פסקה הבאה)
  5. תפקוד חשוב של קואורדינציה יציבתית**, בכלל זה שינוי דינמי/ התאמות מנח הסגמנטים השונים של השלד זה ביחס לזה, בכדי לשמר את מרכז הכובד מעל בסיס התמיכה (רמה פיזיולוגית-ביומכנית)
  6. שיפור היציבה (גב כפוף יציבה לקויה יציבה לא נכונה יציבה נכונה יציבה נכונה ילדים שיפור היציבה גב כפוף אצל ילדים גב כפוף בגיל ההתבגרות גב כפוף בגיל מבוגר שיפור יציבה)
  7. פיתוח תיאום יעיל בין סך המערכות (קשור גם ל- אינטגרציה סנסורית/ אינטגרציה סנסומוטורית)…

*תרגילים לשיפור שיווי משקל כללי (סטטי/ דינמי), לצד שיווי משקל פונקציונלי בעת טיפוס במדרגות/ הליכה בטיול במסלול צר/ שימור שיווי משקל על משטח מתנועע ולא יציב/ עמידה יציבה במדרגות אוטובוס המתחיל לפתע את נסיעתו, שימור שיווי משקל בעת נסיעה על אופניים (לימוד רכיבה על אופניים ללא גלגלי עזר) רכיבה על רולר בליידס ( לימוד רולר בליידס) או רכיבה על סקייטבורד לימוד סקייט בורד) ועוד…

 

 

**המושג קואורדינציה יציבתית, ברמה המעשית-טיפולית (להבדיל מהמשמעות האוטונומית של postural control) הינו מושג שטַבענו כחלק מפיתוח שיטת מוטוריקל, מושג המהווה פריצת דרך של ממש ב- טיפול בקשיי שיווי משקל/ טיפול בבעיות יציבה ו- טיפול בבעיות אורטופדיות! בהקשר שיווי משקל ו- יציבה, ניתן להגדירו כיכולת לתאם באופן מהיר ויעיל (וגם מוּדע) בין אברי הגוף (גו ועמוד שדרה על מקטעיו/ חלקיו השונים, לבין האגן, הראש, השכמות והגפיים…), מתוך הבנת היחס האופטימלי בניהם ויכולת שליטה בדרגות החופש השונות (שליטה במפרקים השונים) כדי להגיע למנח זקוף וגם יציב בחלל. או במילים פשוטות יותר, היכולת לשנות בו זמנית מנח של מס' אברי גוף, כדי להשיג שיווי משקל, נוסף על שימור  יציבה נכונה בעמידה/ יציבה נכונה בישיבה ועוד (בכלל זה, היכולת לבצע התאמות יציבתיות יעילות כתגובה לשינוי תנוחה/ שינוי מיקום מרכז הכובד).

 

שיווי משקל אנטומי ו- דריכה נכונה על כף הרגל >> 

 

האם אתם דורכים בצורה נכונה על כף הרגל בעת עמידה או הליכה? קשה מאוד לענות על השאלה הזו, משום שאף אחד מאיתנו אינו יודע או יכול לדעת כיצד מתפזר משקל הגוף על כפות הרגליים (ללא קשר לסוג הנעליים או למדרסים יקרים שרכשתם ממיטב כספכם, תתפלאו לשמוע). אז מעבר לעובדה ש- יציבה לא נכונה/ אסימטרית על כף הרגל עלולה להשליך על היציבה הכללית שלנו*, רבים מאיתנו מגלים את התשובה לשאלה זו רק לאחר התפתחות פציעות אורטופדיות כאלה ואחרות (כדוגמת פציעה דלקתית בגיד אכילס/ achilles tendonitis או תהליך דלקתי היוצר הצטלקות בכף הרגל/ plantar fasciitis)..

 

בדיוק מסיבה זו, טבענו את המושג "שיווי משקל אנטומי"!

 

 הידעתם? לא רק בעת עמידה סטטית, בין 10-30% ממחזור ההליכה (תלוי בקצב הליכה) כוללים העמסה על רגל אחת וכן שיווי משקל על רגל זו, בעת שמרכז הכובד של הגוף מתקדם על הרגל עליה דורכים (שלב ה- Mid stance בהליכה).

 

דבר חשוב נוסף,  שיווי משקל לילדים/ שיווי משקל למבוגרים לתפיסתנו, אינו נמדד רק בפרק הזמן בו מצליחים לשמר אותו (בעת עמידה על רגל אחת וכו'). לידיעתכם, אחוז משמעותי מאוד באוכלוסיה (מרבית האוכלוסיה) בכלל זה ילדים וגם מבוגרים בעלי בעיות אורטופדיות* כדוגמת פרונציה של כף הרגל או foot varus, מסוגלים לשמור על שיווי משקל בעמידה, בהליכה, טיפוס וירידה במדרגות וכדו', תוך העמסת משקל לא נכונה/ אסימטרית ומזיקה** על כף הרגל/ הקרסול תוך ביצוע "טריקים ביומכניים" בלתי מוּדעים/ רפלקסיביים כאלה ואחרים, כדוגמת 'איזון מומנטים' פיסיקלי. מערכות הגוף הפיזיולוגיות (המערכת הוסטיבולרית ו- המערכת הפרופריוצפטיבית) מאפשרות השגת/ שימור שיווי משקל בכל מחיר(!) גם אם כף הרגל מונחת בצורה עקומה על הקרקע (ביטוי לא מקצועי המבטא אסימטרייה משוועת) ובל נשכח שכף הרגל נושאת עימה את משקל הגוף כולו ואף למעלה לכך***, בעת פעילויות אירוביות כדוגמת ריצה או ירידה במדרגות.

 

***לצורך ההמחשה, בעת הליכה, העומס על מפרקי הרגל הדורכת מגיע לעד פי 2.5 ממשקל הגוף. בירידה במדרגות עד פי שלושה, ובזמן ריצה, עד פי חמישה ממשקל הגוף!

 

"אל דאגה", את המחיר תשלמו אח"כ… ברוח הביטוי 'אליה וקוץ בה', אותן מערכות פיזיולוגיות מאפשרות תפקוד פונקציונלי ובטיחות רגעית (שקט תעשייתי) על חשבון יציבות השלד ובריאות ארוכת הטווח של המפרקים והרקמות הרכות!

*גם ילדים או מבוגרים שאינם סובלים מ- בעיות אורטופדיות מובהקות, עשויים לפתח בעיות/ פציעות אורטופדיות נרכשות עם השנים, עקב שיווי משקל שאינו מאוזן/ שיווי משקל אסימטרי. כלומר, כל פעולה מוטורית הכוללת העמסת משקל בלתי מאוזנת על כף הרגל לתפיסתנו, מהווה פוטנציאל שלילי מצטבר ועתידי לפציעות!

 

**העמסת משקל לא נכונה על כפות הרגליים (דריכה לא נכונה), יוצרת פוטנציאל שלילי לפציעות גם בבירכיים, אגן וכמובן, עמוד השדרה, בשל השפעות 'השרשרת הקינמטית'/  שרשרת קינמטית הגדרה (עקרון ביומכני הקיים בגופנו, לפיו כל תנועה בסגמנט אחד של הגוף משפיעה על הסגמנטים האחרים הקשורים אליו..).  

 

אז אל דאגה ללא גרשיים הפעם :)) ברשותנו כלים המפתחים שיווי משקל אנטומי** יכולת חשובה ביותר לילדים/ מבוגרים, גם לאלה הסובלים מ- בעיות אורטופדיות שונות (פרונציה של כף הרגל / פלטפוס ילדים  forefoot varus, foot varus, pes planus / flat foot ועוד..) לצורך שימור שיווי משקל בריא ומאוזן! טיפול בשיטתנו מעניק פידבק תחושתי (סוג של ביופידבק) המלמד וגם מחייב את הילד/ המבוגר לשאת את משקל הגוף על נקודות המשען האנטומיות המדויקות בכפות הרגליים (דריכה נכונה על כף הרגל) כך שכל אימת שיעשה שימוש בטריקים ביומכניים (המאפשרים בחיי היומיום לשמור על שיווי משקל אסימטרי ומזיק) הדבר לא יצלח ויחייב אותו לשנות את סכמת הגוף ואת תבניות שיווי המשקל הלקויות!

 

**המושג "שיווי משקל אנטומי", הינו מושג חדשני ופורץ- דרך שטבענו במוטוריקל. ברשותנו כלים מדעיים ובלעדיים, 'המלמדים את השלד והשרירים' להטמיע תבניות שיווי משקל נכונות, לשמר שיווי משקל בריא (אנטומית) ונכון תוך העמסה סימטרית ומדוייקת על כפות הרגליים בעת עמידה, הליכה, טיפוס במדרגות ועוד! לפי הנחת היסוד המדעית שלנו, הטמעת דפוסי יציבה חדשים, יבטלו/ ייתרו (מלשון 'להפוך למיותר') את הצורך של המערכות הפיזיולוגיות השונות להשיג שיווי משקל מזיק ואסימטרי בכל מחיר!

 

לידיעתכם, 

1. שינוי תבניות התנועה/ תבניות שיווי משקל לקויות המושג במוטוריקל עשוי מאוד לסייע גם ב- שיפור היציבה שלכם!!

 

2. שיווי משקל אנטומי' משמש במוטוריקל גם ככלי טיפול חשוב ב- בעיות אורטופדיות בכף הרגל כדוגמת פלטפוס אצל ילדים, קריסה של כף הרגל פנימה, קריסה חיצונית של כף הרגל/ foot varus ועוד.

 

 

6 נקודות המשען הנכונות (רצויות) של משקל הגוף על כף הרגל (דריכה נכונה על כף הרגל). בסיס הבוהן הגדולה נושא משקל כפול ביחס לכל אחד מארבעת בסיסי הבהונות האחרים (נלקח מ- Moore, 1992).

נקודות תמיכה/ פיזור עומס נכון של משקל הגוף על כף הרגל

 

למידע אודות תגליות נוספות שלנו, לחצו: שיטת מוטוריקל- תגליות מדעיות מובילות

*הזכרנו קודם את נושא הפרונציה בקרסול. לידיעתכם, בשנות העבודה שלנו מצאנו קורלציה (מִתְאַם/ קשר) משמעותית בין מידת ה- קושי בשיווי משקל לילדים הסובלים מ- פרונציה של כף הרגל, לרמת הקושי להתנתק מהקרקע (קושי משמעותי בשיווי משקל? >> קושי משמעותי להתנתק), קורלציה דו כיוונית (*באותם מקרים בהם הילד אינו נעזר בפיצוי ביומכני מזיק בעת שימור שיווי משקל…).

 

לפיכך, כשמשפרים במוטוריקל את יכולת ההתנתקות מהקרקע, משיגים שיפור נלווה ומשמעותי גם במערכת שיווי המשקל (רווח כפול!) לפי הנחת היסוד המדעית שלנו, ילדים בעלי פרונציה כף רגל המתנתקים מהקרקע תוך שימוש בתבניות תנועה נכונות, מגייסים (ומחזקים אגב כך..) שרירים כדוגמת Tibialis posterior, שרירים שיעניקו לילד גם סיוע ביומכני בשמירה על שיווי משקל!

 

יתרה, ברוב המקרים בהם קיימת צניחת קשת כף הרגל והילד מתפקד באופן תקין לכאורה (מצליח להתנתק מהקרקע בצורה מסוימת ולשמור על שיווי משקל, לדוגמא בעת עמידה על רגל אחת, ע"י שימוש בתבניות תנועה שגויות לצורך פיצוי*) ההורים אינם מודעים לכך שקיימת בעיה, בעוד שתפקודו היומיומי של הילד עלול להסב לעצמו נזקים אורטופדיים משמעותיים לטווח ארוך!

*כל ילד/ מבוגר בעל פרונציה מוגברת, foot varus או לקות אורטופדית אחרת (גם אם הילד/ המבוגר טופל בפיזיותרפיה) חייב להיעזר בפיצוי ביומכני כזה או אחר, כדי לשמור על שיווי משקל!

 

מוטוריקל - שוברים הרגלים רעים, מבלי לשבור את הרגליים!

דוגמא יומיומית/ פשוטה, ילדים בעלי פרונציה של כף הרגל/ בעלי קושי בשיווי משקל, מנסים פעמים רבות לפצות על אותו קושי לשמור על שיווי משקל ע"י ביצוע פעולות בבסיס רחב (הליכה בבסיס רחב/ ריצה בבסיס רחב וכו'). הפרדוקס הוא שאותה עמידה בבסיס רחב מביאה את כף הרגל למצב פרונציה (מלאכותית) מוגברת! ביצוע פעולות הדורשות שיווי משקל/ התנתקות בבסיס רחב, מקשה על הילד ויוצר העמסה שלילית נוספת על המפרקים! מידע נוסף, משמעותי בדף פרונציה כף רגל.

רק במוטוריקל– שיפור שיווי משקל לילדים/ למבוגרים, באמצעות כלים מדעיים, מתוחכמים, יעילים ומאתגרים בהקשרים שונים:

  • תרגילים לשיפור שיווי משקל סטטי ודינמי בקונטקסט רחב– שיווי משקל סטטי לתפיסתנו אינו מסתכם רק ב- עמידה על רגל אחת, אלא במגוון רחב של סיטואציות ותפקודים בחיי היומיום, כך לדוגמא במצבי תנועה דינמית בהם צץ לפתע הצורך להקפיא מנח לפרק זמן מסויים (טיפוס/ עלייה במדרגות אוטובוס ושהייה יציבה בתור (יש לפניכם אנשים נוספים…), כאשר 2 כפות הרגליים אינן מונחות על אותה מדרגה (מה גם שהאוטובוס עשוי להתחיל לנסוע לפתע, דבר המאתגר יותר את מערכות הגוף השונות מבחינה ביומכנית ופיזיולוגית..). באופן דומה, שיווי משקל דינמי לתפיסתנו אינו בא לידי ביטוי רק בהליכת עקב בצד אגודל על קורת שיווי משקל, אלא גם בעת הליכה על משטח לא יציב, ריצה על משטח לא אחיד (לא מיושר/ משטח הכולל מכשולים) או משטח רטוב בגשם (או דריכה על כתם שמן בעת חציית כביש/ שימור שיווי משקל בקפיצה בין סלעים חלקלקים בקרבת שובר הגלים בים) ועוד. רוב הפונקציות היומיות מערבות שיווי משקל סטטי עם דינמי!
  • שיווי משקל לילדים/ מבוגרים בתנאי ראוּת מוגבלת, כדוגמת תנועה בחשיכה או במצב של ערפל סמיך. שיפור שיווי משקל במוטוריקל במצבים אלה ואחרים מושג בתנאי מעבדה מגוונים.
  • תרגילים המעניקים לילדים שיווי משקל וביטחון עצמי בחלל, לטובת 'העזה' (תחושת מסוגלות) בטיפוס על מתקנים, כולל מתקנים נעים ולא יציבים (כדוגמת סולם חבלים/ גשר חבלים) ומתקני גובה…
  • כלים מתוחכמים (!) לטובת פיתוח שיווי משקל לילדים/ למבוגרים הסובלים מ- פרונציה של כף הרגל (pronated feet/ Pes valgus). משימה בלתי אפשרית? כלל וכלל לא (לתפיסתנו, אין דבר הנחשב 'בלתי אפשרי'). כלים מדעיים, וכאמור גם מתוחכמים פותחו לטובת ילדים/ מבוגרים אלה! בהקשר זה, נציין כי במקרים רבים, שיפור שיווי משקל אצל ילדים בעלי פרונציה בכף הרגל יושג רק בעקבות טיפול בכלים ייחודיים (ספציפיים) שפותחו לטובת פרונציה כף רגל!!
  • בהמשך לסעיף הקודם, ילד בעל פרונציה של כף הרגל שלא טופל בכלים מקצועיים, עשוי לעיתים להצליח לשמור על שיווי משקל בעקבות שימוש ב"טריק"/ פיצוי ביומכני (איזון מומנטים פיסיקלי), "פיצוי" שעשוי להיות מזיק למפרקיו לאורך זמן (כל פרונציה בקרסול, למעט פרונציה קלה מאוד מחייבת טיפול מקצועי! מידע נרחב בדף פרונציה כף רגל).

מוטוריקל - חלשים בגרפיקה,, מובילים במוטוריקה!

 

(וגם ביציבה ואורטופדיה...)

מוטוריקל - חלשים בגרפיקה, מובילים במוטוריקה!

 

(וגם ביציבה ואורטופדיה...)

מוטוריקל - חלשים בגרפיקה,


מובילים במוטוריקה!

 

(וגם ביציבה ואורטופדיה...)

  • באותו הקשר, תרגילים המפתחים שיווי משקל אנטומי ו- קואורדינציה יציבתית (ראו גם הסבר לעיל), יכולות חשובות ביותר לילדים/ מבוגרים, גם לאלה הסובלים מבעיות אורטופדיות שונות (forefoot varus, foot varus, pes planus / flat foot, pronated feet ועוד..) לצורך שימור שיווי משקל בריא ומאוזן! טיפול בשיטתנו מעניק פידבק תחושתי (סוג של ביופידבק) המלמד וגם מחייב את הילד/ המבוגר לשאת את משקל הגוף על נקודות המשען האנטומיות המדויקות בכפות הרגליים, כך שכל אימת שיעשה שימוש בטריקים ביומכניים (המאפשרים בחיי היומיום לשמור על שיווי משקל אסימטרי ומזיק) הדבר לא יצלח ויחייב אותו לשנות את סכמת הגוף ואת תבניות שיווי המשקל! (ראו גם "שיווי משקל אנטומי" לעיל)
  • *כלי טיפול בלעדיים למגוון בעיות אורטופדיות בילדים/ אצל מבוגרים (בעיות נוספות), שעשויות להשליך באופן שלילי על יכולת שיווי משקל: rearfoot varus, כפות רגליים פונות פנימה (toe in position), גיד אכילס מקוצר (קיצור גיד אכילס) ועוד…
  • חוסר שיווי משקל בהליכה/ הליכה לא יציבה? ברשותנו כלים מדעיים מתקדמים ומובילים, לטובת שיפור שיווי משקל בהליכה, בעליה או ירידה במדרגות (ראו גם שיפור שיווי משקל פונקציונלי בהמשך..).
  • חוסר שיווי משקל עקב חולשה תפקודית של שרירי מרחיקי הירך (כדוגמת gluteus medius, gluteus minimus ו- Tensor fascia lata) עשוי לבוא לידי ביטוי הן בעמידה על רגל אחת והן בהליכה (trendelenburg sign of gait). ברשותנו כלים חדשניים לחיזוק שרירים פונקציונלי ומדויק שיאפשר שיווי משקל תקין ויציבות בהליכה!
תפיסת העולם במוטוריקל: קשה באימונים?-מוטוריקל בחיים
  • נפילות מרובות אצל ילדים/ ילד נופל כל הזמן? הסירו דאגה, אנו מציעים מענה מדעי וחדשני שישים קץ לאותן נפילות, הן על רקע שיווי משקל נמוך והן ילדים שנופלים הרבה בשל סרבול מוטורי!
  • שיווי משקל וקואורדינציה: רוב הסיטואציות ביומיום הדורשות מאיתנו שמירה על שיווי משקל, מתרחשות אגב עיסוק קואורדינטיבי כזה או אחר של הידיים או הרגליים (עמידה על רגל אחת בעת לבישת מכנס ג'ינס או טרנינג/ אימונית, הידיים עסוקות בתיאום קואורדינטיבי זו ביחס לזו, דבר המאתגר בצורה יתרה את מערכת שיווי המשקל (בין היתר, בשל הקטנת מומנט ההתמדה) דוגמאות נוספות, ירידה במדרגות המרכז המסחרי אגב אחיזת כוס משקה או גלידה ותפעול הטלפון הנייד ביד השנייה, טיפוס על תלולית עפר כדי להגיע אל כדורגל שנבעט אליה במהלך משחק עם חברים, מבלי להיפגע משיחים קוצניים או מכשולים אחרים ועוד ועוד… הקואורדינציה הרלוונטית למצבים אלה כוללת תיאום דו צדדי, קשר עין יד/ תיאום עין יד (קשר עין יד אצל ילדים), תיאום עין רגל/ קשר עין רגל, התמצאות במרחב, מהירות תגובה, תפקוד יעיל של מנגנוני יציבה (מידע אודות מנגנוני יציבה בהמשך הדף) עוד ועוד.. באפשרותנו לשפר דרמטית את הקשר בין תפקודים קואורדינטיביים לתפקודי שיווי משקל במגוון רחב של כלים!
  • טיפול חדשני ומדורג בילדים בעלי קשיים בשיווי משקל על רקע לקות במערכת הוסטיבולרית, כך לדוגמא ילד הסובל מ- gravitational insecurity (חוסר ביטחון ביחס לכוח הכובד) עשוי לחוש פחד מוגזם/ האצת דופק, או בחילה/ הקאות (תגובות יתר פיזיולוגיות של מע' העצבים הסימפטטית) כל אימת שכפות רגליו מתנתקות מהקרקע או כתוצאה משינויים במנח הגוף ביחס לכוח הכובד, או שינויים פתאומיים במהירות התנועה/ בכיוון התנועה. ילדים כאלה יציגו הימנעות מטיפוס על מתקנים (מתקני גובה בגן השעשועים, מגלשות, נדנדות, קרוסלות ועוד..) ויפגינו תגובות חרדה קיצוניות עקב היחשפות לגירויים "מאיימים" מבחינתם (באופן סובייקטיבי כמובן, ככה הגירויים מתפרשים במוחו של הילד הסובל מ- gravitational insecurity).

 שיפור שיווי משקל לילדים/ מבוגרים במישורי תנועה שונים: שיווי משקל פרונטלי (Frontal plane), שיווי משקל סגיטלי (Sagittal plane) וכן שילוב בין מישורים. הנחת היסוד המדעית שלנו היא שככל שמשפרים שיווי משקל במגוון מישורי תנועה, הגוף יציב יותר במגוון רחב של אתגרים! דוגמא קלאסית היא הליכה על גשר חבלים, בעת שילדים נוספים מתקדמים לפני הילד או מאחוריו, וגורמים לטלטול בלתי צפוי/ משתנה של אותו משטח שאינו יציב ממילא ומחייבים את הילד גם במהירות תגובה (תגובת שיווי משקל יעילה ומהירה כאחד!) אחרת הילד ייזרק לצדדים או קדימה/ לאחור וייפול! דוגמא נוספת היא אותו שיווי משקל הנדרש בעת עמידה באוטובוס הנוסע בכביש עם פניות חדות או נסיעה עירונית הכוללת עצירות והאצות תכופות! דוגמא רלוונטית נוספת, הליכה בחורף, באיזור פתוח עם משבי רוח חזקים ו/או משתנים (כיוון משתנה ובלתי צפוי מראש). ככל שהגוף מיומן בתגובות שיווי משקל יעילות, הדבר עשוי גם למנוע פציעות!

  • בעיות שיווי משקל אצל מבוגרים/ בעיות שיווי משקל בגיל השלישי– טיפול בבעיית שיווי משקל אצל מבוגרים הסובלים מ- חוסר שיווי משקל בעמידה/ חוסר שיווי משקל בהליכה/ חוסר שיווי משקל אצל מבוגרים/ בעיית שיווי משקל/ איבוד שיווי משקל אצל מבוגרים, בין היתר עקב מחלות כדוגמת פרקינסון (Parkinson's disease).

*חולי פרקינסון המגיעים אלינו, נהנים גם מכלים בלעדיים לטובת שיפור קואורדינציה

  • תרגילים לשיפור יציבות שדה הראייה בעת ולאחר תנועה סיבובית (בעיות שיווי משקל/ חוסר שיווי משקל/ איבוד שיווי משקל אצל ילדים…).
  • תרגילי גרייה וסטיבולרית עניפה, באמצעות כלים מתוחכמים, לטובת שיפור תפקוד המערכת הוסטיבולרית!

תרגילים המפתחים את יכולת ההתארגנות הגופנית תוך ציפייה למצבי חוסר איזון ומניעת נפילות. כך לדוגמא, ילד/ מבוגר הרוכב על אופניים ומתכוון לעצור באופן יזום, או שמאבד לפתע שיווי משקל, מוריד את כף הרגל הרלוונטית מהפדל באופן אוטומטי (סוג של רפלקס), כהכנה לקראת אותה יציאה מאיזון/ נפילה צפויה (בלימת המומנט/ התנע שמסת הגוף מייצרת לכיוון הקרקע). הורדת כף הרגל אל הקרקע נעשית בכיוון שאליו הרוכב עתיד ליפול בעוד שבריר שנייה ובמרחק (מהאופניים) התואם את גודל התנע הזוויתי שמשקל הגוף (עם האופניים) מפתח. בהיעדר יכולת החיזוי המדויקת הזאת (anticipation), הרוכב היה לבטח מתרסק על הקרקע!

 

שלושה קשיים אופייניים, לבעלי קושי/ איטיות בפענוח מידע וסטיבולרי-ויזואלי (או לבעלי קושי ב- אינטגרציה סנסומוטורית):

1. הורדת הרגל באיחור,
2. הורדת הרגל במרחק שאינו תואם את המומנט שהגוף מייצר…
3. הורדת הרגל הלא נכונה (לא רלוונטית). 

 

כל אחד מהקשיים שתוארו, עלולים לגרום לנפילה ופציעה! אל דאגה, במוטוריקל מקדימים תרופה למכה!

 

 

למידע נוסף:  לימוד רכיבה על אופניים לילדים | לימוד רכיבה על אופניים למבוגרים

  • תרגילים המשפרים תפקודי שיווי משקל לילדים/ מבוגרים בהקשר ביומכני- יציבתי (תפקוד 'מנגנוני יציבה'/ postural control (מרכיבים תחושתיים-מוטוריים העומדים בבסיס כל פעולה שאנו מבצעים: תנועות עדינות ואיכותיות של הגו והגפיים המאזנות את הילד אגב תנועה, שומרות מפני נפילות ומערבות יכולת חיזוי וציפייה למצבים אפשריים של הפרת איזון! (בהמשך לדוגמא האחרונה של רכיבה על אופניים והדוגמא שהוזכרה קודם, של שימור שיווי משקל בעת הליכה על גשר חבלים המיטלטל לו באוויר..). אותם 'מנגנוני יציבה' אחראים על תגובות הגנה ושיווי משקל (תגובות גופניות אוטומטיות המחזירות את הילד לאיזון בעת מצבים של 'כמעט איבוד שיווי משקל'– דבר חשוב מאין כמוהו בפעילות ספורטיבית כדוגמת ריצה או רכיבה על אופניים), עוד מפקחים מנגנוני היציבה על טונוס שרירים/ מתח שרירים, על יציבות חגורת הכתפיים והגו, יציבות שדה הראייה בעת ריצה, דילוגים או רכיבה על אופניים ועוד… 

בהקשר הנוכחי, ילדים רבים בעלי היפוטוניה וגמישות יתר ברמה משמעותית, עשויים להפגין קושי בעמידה על רגל אחת, בשל קושי לייצב את הבירכיים והקרסול (יציבות שרירית מפרקית/ muscle co-contraction) וחייבים סיוע מקצועי ממוקד לשורש הבעיה. כל ניסיון לשפר/ לפתח שיווי משקל אצל ילדים אלה בכלים הקיימים (חוג התעמלות לילדים, ספורט טיפולי לילדים, ריפוי בעיסוק לילדים, פיזיותרפיה לילדים) לא יניב שום התקדמות! …הדברים נאמרים מניסיון עבודה של שנים עם ילדים שטופלו במסגרות שונות לפני שהגיעו למוטוריקל.

צפוף לכם בעין? ההסבר לכך פשוט:


יש לנו פשוט המון להציע 🙂

 

מוטוריקל - בדיוק מה שחיפשתם, גם עבור שיווי משקל!

שיפור שיווי משקל אצל ילדים, בכלים חדשניים ויצירתיים
דוגמא לתרגיל מערכתי ב-שיטת 'מוטוריקל' ('Adaptive-Load'), הכולל את המרכיבים המוטוריים הבאים: שיווי משקל תיאום עין רגל כפול • הפרדת תנועה (יד אחת יציבה, לעומת היד השנייה המובילית...) • תיאום בין היד לרגל באחיזת הקביים  • תכנון תנועה, התמצאות במרחב התארגנות במרחבאומדן גובה ו- תפיסת עומק (הרמת הרגל בהתאם לגובה המקל* הנאחז ע"י אייל) • תחושה עמוקה/ תחושה התנועה (צורך בהרמת כל רגל לגובה שונה-בגלל הקביים) • 'יציבות שרירית מפרקית' (הסבר המושג בדף היפוטוניה בילדים היפוטוניה) של חגורת הכתפיים (אחיזת ה'גלידה' באופן יציב-דבר הדורש גם תחושה עמוקה תקינה) ועוד... (*צבענו את המקל בתמונה התחתונה בצבע בולט, כדי להדגיש אותו).
שיווי משקל לילדים, חוסר שיווי משקל אצל ילדים, תרגילי שיווי משקל

במוטוריקל סופַן וגם So-fun של הבטחות להתממש 🙂

  ובאופן הכי מהיר שניתן לבקש !

במוטוריקל סופַן וגם So-fun של הבטחות להתממש 🙂

  ובאופן הכי מהיר שניתן לבקש !

לידיעתכם, התרגילים הבלעדיים ב שיטת מוטוריקל, משיגים את יעדם לאחר זמן קצר יחסית של תרגול! התרגילים נחשבים מאתגרים, מהנים ומותאמים לרמות תפקוד וגיל מגוונות!

מדרסים לילדים, מדוע לא?

 

פעמים רבות אנו נשאלים על דעתנו (בעד ונגד) לגבי שימוש במדרסים, יעילות מדרסים לתמיכה/ מניעת קריסה של כף הרגל.  לטעמנו, התרומה של מדרסים בהקשר הנוכחי הינה שלילית ומזיקה! דיברנו בדף פרונציה בכף הרגל אצל ילדים על כך שפרונציה במידה סבירה (טבענו עבורה את השם "פרונציה פונקציונלית") מהווה מרכיב תנועתי טבעי וחשוב עד מאוד הן מבחינה מוטורית (תנועתית-תפקודית), מבחינה יציבתית-אורטופדית, מבחינה אנרגטית ואף בריאותית (הפחתת עומסים ומניעת פציעות). שימוש במדרסים יוצר הפחתה דרמטית של אותה פרונציה רצויה ואינו מותיר מקום לביטוי החיובי שלה! 

 

הסבר נוסף להתנגדותנו הנחרצת למדרסים, הוא שאותם מדרסים מחזיקים את כף הרגל במנח מתוקן באופן פסיבי. כך בעצם, הילד אינו נדרש להפעיל שרירים (וכן, מערכת פרופריוספטיבית/ מערכת תחושה עמוקה) לצורך התמודדות עם אותה קריסה של הקרסול, ומפתח במשך הזמן אטרופיה שרירית (סוג של ניוון שרירים, Use it or lose it). הדבר דומה ל- חגורת גב (clavicle brace) המיועדת למשוך את הכתפיים לאחור באופן פסיבי (לבעלי כתפיים שמוטות/ גב כפוף)  ומבטלת בהינף יד (לחלוטין) את הגירוי הנחוץ כ"כ (גירוי קריטי) של כח הכובד שהינו הטריגר להפעלת השרירים היציבתיים (גורם חיובי שאמור היה לדאוג לחיזוק אותם שרירים), דבר המוביל להחמרה ניכרת במצב היציבה כאשר מסירים את החגורה.

 

 יתרה, מדרסים מקשים מאוד על הילד להתנתק מהקרקע בעת ריצה/ קפיצה, הן בשל המשקל הנוסף לנעליים והן בשל הקשיחות היחסית שלהם. כמו כן, מדרסים דורשים השקעה כספית ניכרת והחלפה לעיתים תכופות (בתקופת הצמיחה של כפות הרגליים/ צמיחה לגובה..). בעיה נוספת היא השחיקה המואצת של הנעליים (הכוחות הביומכניים שהגוף מפעיל שוחקים מהר מאוד את הנעליים, ומבטלים את ההשפעה של המדרסים, לו היתה כזו… כלומר, רכשתם מדרסים? הנעל נשחקה/ הסוליה פיתחה צורת טריז, והילד הולך כביכול ללא מדרסים!). נעל ריצה טובה, התומכת באופן יחסי בקשת האורכית של כף הרגל בעת פעילות אירובית, תעשה את העבודה היטב ותשאיר מקום לעבודת המערכת העצבית שרירית!

המידע המופיע בדף זה הינו בסיסי. מוזמנים ללחוץ על הקישורים המופיעים לאורכו של הדף, למידע נוסף בנושאים רלוונטיים לשיווי משקל!

מוטוריקל - ידע מדעי מוביל, גם בפיתוח שיווי משקל!


המטריה המוטורית* של מוטוריקל

במוטוריקל מעניקים לילדכם "מטריה מוטורית" (כלומר, יכולות מוטוריות גבוהות..) המגנה עליהם מפני שלל האתגרים המוטוריים-ספורטיביים-חברתיים הצפויים והבלתי צפויים של הילדות.

גשם/ מָטַר של אתגרים מוטוריים מלווה את תקופת הילדות בעידן המודרני; טורניר משחקי כדור שנחת על הילד/ה בהפתעה (כרעם ביום בהיר) במסיבת יום הולדת ספורט (דבר נפוץ מאוד כיום: יום הולדת ספורט אתגרי, יום הולדת ספורטיבית, מפעיל יום הולדת ספורט) או בהפסקה פעילה/ בקייטנה; טיול רכיבה על אופניים שאורגן ע"י ועד ההורים הכיתתי, טיפוס על חבלים במצוק במהלך טיול שנתי, משחק 'כיסאות מוזיקליים' בגן, תחרות ריצה בשיעור התעמלות (שיפור סגנון ריצה) או תחרות הורדות ידיים ספונטנית בשעת ההפסקה.. ואיננו מדברים על תפקוד מוטורי יעיל הנחוץ כ"כ במצבי חירום, בכלל זה התמצאות במרחב לילדים, שיווי משקל, כוח שרירים (חיזוק שרירים לילדים) זריזות, מהירות, קואורדינציה ועוד…

המטריה המוטורית שלנו מעניקה לילד ביטחון עצמי (חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים), שקט ורוגע נפשי (חוסן נפשי) ומן הסתם, משפרת/ מעלה גם דימוי עצמי (פיתוח דימוי עצמי אצל ילדים) כשהילד/ה יודעים שהמטריה שלהם צמודה אליהם וניתנת לשימוש בכל רגע נתון! ("כל אתגר, בעזרת המטריה המוטורית נפתר!")

סלוגן מטריה מוטורית מוטוריקל

המטריה המוטורית של מוטוריקל המסייעת בהגשמת ילדוּת שקטה מדאגות 🙂

    

(*המטריה המוטורית ® היא סימן מסחר שכל הזכויות בו שייכות למוטוריקל!)   

אז אם רציתם את כל המידע בקיצור?

מוטוריקל - וזה כל השיפור!

מוזמנים גם לבדוק את הקישורים הבאים: